{"id":24129,"date":"2024-10-17T00:05:53","date_gmt":"2024-10-16T22:05:53","guid":{"rendered":"https:\/\/danieldermitzel.com\/test\/?p=24129"},"modified":"2025-05-24T20:40:01","modified_gmt":"2025-05-24T18:40:01","slug":"achtsamkeitsubungen-verbreiten-stille-freude-beim-mediationsfestival","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/danieldermitzel.com\/test\/de\/achtsamkeitsubungen-verbreiten-stille-freude-beim-mediationsfestival\/","title":{"rendered":"Achtsamkeit stiftet Freude und Verbundenheit beim Mediationsfestival"},"content":{"rendered":"\n

In Fortsetzung eines k\u00fcrzlichen Beitrags<\/a> m\u00f6chte ich hier nun ein paar Reflexionen zur bundesweiten Tagung (oder \u201eFestival\u201c, wie sie genannt wurde) des Bundesverbands Mediation (BM) teilen, die letzten Monat in der Stadt Hanau stattfand. Rund 320 Personen nahmen an der Tagung teil, die dieses Jahr unter dem Motto \u201eAchtsamkeit\u201c stand und etwa 40 Workshops sowie mehrere Keynote-Vortr\u00e4ge und andere Angebote umfasste.<\/p>\n\n\n\n

Da ich eingangs keine klare Vorstellung davon hatte, wie genau sich \u201eAchtsamkeit\u201c auf dieser Tagung ausdr\u00fccken w\u00fcrde, war ich dankbar, dass ich w\u00e4hrend der Plenarveranstaltungen, der Workshops und in den Momenten dazwischen immer wieder die freundliche Aufforderung erhielt, innezuhalten, mich zu erden, zu meiner Atmung zur\u00fcckzukehren oder einfach einen Moment der Stille einzulegen. Diese Momente der Achtsamkeit hatten eine tiefe Wirkung auf mich und halfen mir, meinen inneren laufenden Kommentar zum Tagungsgeschehen etwas leiser zu stellen und mich f\u00fcr den gegenw\u00e4rtigen Moment und die Menschen um mich herum verf\u00fcgbar zu machen.<\/p>\n\n\n\n

Ich war erfreut, dass selbst relativ bescheidene Bem\u00fchungen, formelle Achtsamkeits\u00fcbungen in eine gro\u00dfe Veranstaltung wie diese zu integrieren, zu einer sp\u00fcrbar gesteigerten Energie des Friedens, der Freundlichkeit und der Verbundenheit unter den Teilnehmenden f\u00fchrten. Ich war erfreut, aber nicht \u00fcberrascht. Meiner Erfahrung nach liegt es in der Natur dieser \u00dcbungen, diese Wirkung auf uns zu haben. Und obwohl diese Wirkung bei fokussierten Achtsamkeitsretreats sicherlich st\u00e4rker zu sp\u00fcren ist, ist sie nicht auf diese Art Retreat beschr\u00e4nkt. Im Gegenteil, diese \u00dcbungen und ihre positiven Auswirkungen stehen uns im Alltag bei Versammlungen, Meetings, politischen Diskussionen, B\u00fcrgerforen, Aktivit\u00e4ten im \u00f6ffentlich Raum und nicht zuletzt im Familien- und Freundeskreis zur Verf\u00fcgung. Wir m\u00fcssen uns nur an sie erinnern.<\/p>\n\n\n\n

Toll fand ich auch die Qualit\u00e4t und Breite des Workshopangebots. Hier ein paar Themen, die ich besonders interessant fand:<\/p>\n\n\n\n